<

Вечерните навици, които ще променят живота ви

Няма начин да не сте попадали на десетки статии описващи продуктивните навици в ежедневието ни, с особен фокус на старта на деня и заряда, който носи сутринта. Не по-малко важно е обаче какво правите във времето след работа и преди лягане.

 

Времето, преди да си легнете, е златно и много важно, тъй като го имате всеки ден и обикновено зависи само от вас как ще го планирате.

 

Какво искате да направите с това време? Да четете? Да го прекарате с децата си? Да се занимавате с хобито си?

 

Възползвайте се от това време.

 

Сутрешните и вечерни рутини са най-важното за един проспериращ живот, твърди Дарън Харди в книгата си „Комбинираният ефект“.

 

Времето, в което не сте на работа и не сте в кревата още, е времето в което може да правите каквото желаете.

 

Как прекарвате часовете, преди да си легнете, отразява стойността на най-важните неща в живота.

 

Използването на това време, за преследването на нещо, което ви е от значение, ще подобри не само вашето общо благополучие, но и чувството за самооценка.

 

Но истината е, че след дълъг работен ден се чувствате изтощени и всичко, което искате да направите, е да си почивате пред телевизора.

 

Netflix може да не е чудесна идея, но документалните филми и презентациите по TED могат да доведат до по-голямо обогатяване в множество дисциплини.

 

Всичко е в начина, по който приоритизирате живота си след работа и най-важното как планирате утрешния ден. Планирайте утре – днес, за да започнете по-лесно и още веднага.

 

В книгата си „Организирайте утре днес: 8 начина да преустроите ума си, за да оптимизирате представянето си в работа и в живота“, авторите Джейсън Селк, Том Бартоу и Руди Матей казват:

 

Идентифицирането на ежедневните приоритети може да изглежда като очевидна или незначителна крачка, но написването на най-важните ви задачи през предходната нощ превръща подсъзнанието ви в свободно, докато спите и ви освобождава от тревогата, че сте неподготвени. Вероятно ще откриете, че се събуждате с велики идеи, свързани със задачи или разговори, които дори не сте обмисляли!

 

Започването и последователното правене или създаване на нещо ще ви даде чувство за власт, което в последствие може да се пренесе и в офиса.

 

Допълнителните действия не само стимулират разума – те се отплащат и в работата ви и могат действително да ви направят по-продуктивни.

 

Но ежедневието може лесно да засенчи вашия, вдъхновяващ ви проект – като писане на книга, изучаване на нов език, стартиране на онлайн бизнес, създаване на изкуство, изучаване на инструмент, проектиране, обучение за кодиране, събиране и продажба старинни предмети и др.

 

Не е достатъчно само да се появите навреме на работа и да я вършите добре.

 

Трябва да останете „релевантни“ и постоянно да се усъвършенствате, за да станете по-добра версия на себе си.

 

Най-големият проблем, който много хора срещат, е намирането на ВРЕМЕ, за да внедрят идеите си.

 

Осъществяването на баланс и отделянето на време, внимание и енергия на този специален проект, който се нуждае от вашия фокус, е възможно само, ако наистина искате да изпълните смислен проект.

 

Номерът е да превърнете този проект в навик!
Това, което правите всяка вечер след работа, може да бъде промяната в живота и кариерата ви!

 

 

Правилото 60/30 минути

 

През следващите 30 дни посветете само 60 минути от времето си след работа на най-добрата възможност в живота си.

 

Нищо друго. Нулеви разсейвания.

 

Вашата най-важна задача през това време е да постигнете дори най-малък напредък по вашия проект.

 

Не е нужно да постигате значителен напредък. Но има значение да останете и бъдете последователни.

 

Не компрометирайте семейните ценности обаче, за да получите това.

 

Създайте свой балансиран и задоволителен живот.

 

Ако 60 минути не са реалистични за вас. Подарете си 30 непрекъснати минути за следващите 30 дни и ще бъдете изумени от резултатите.

 

Дори може да обмислите да инвестирате това време в проекта си, сутрин преди да започнете работа.

 

Изберете кое е най-подходящо за вас.

 

Колкото и бавно да се движите или подобрявате, ще бъдете задоволени с факта, че всъщност преследвате нещо, за което ви е грижа.

 

Нещо, което за вас означава света.

 

Нещо, което винаги сте искали да направите.

 

ТИ си най-голямата си инвестиция!

 

Развитието ви започва с това, което знаете за себе си.

 

Познавате ли се? На какво сте способни? От какво се интересувате?

 

Какво винаги сте искали да направите във вашето свободно време, което би ви помогнало да преследвате живота, който искате.

На една от неговите годишни срещи в Berkshire Hathaway Уорън Бъфет казва:

 

„Най-важната инвестиция, която можете да направите, е в себе си. Много малко хора достигат потенциалните си конски сили, тоест най-високата си действителна продукцията в живота. Потенциалът надвишава реализацията за много хора … Най-доброто ви предимство е вие самите. Имате много голям шанс да станете човекът, който искате да бъдете. „

 

Ако имате добра представа за това кой сте и какво искате да направите с живота си, вие сте наполовина на успешен живот.

 

Инвестирайте в себе си, това е най-добрата инвестиция, която можете да направите някога.

 

Създайте следваща версия на себе си.

 

Не се настанявайте на положеното; винаги се целете малко по-високо от преди.

 

Не става въпрос за видовете умения, които придобивате, защото трябва, а за такива, които искате и чувствате, че са правилните.

 

Нещо, което сте щастливи да правите без колебание.

 

Умения, които са уникални за вас. Умения, които можете да научите само чрез правене. Умения, които могат да се развият само когато откриете истинското си себе си.

 

Когато поставите себе си на края на пропастта или по точно се изложите на възможността за провал.

 

Това, което се опитваме да ви кажем, е, че има нещо за вас, което може да бъде проучено и развито в полза на вас и останалата част от света.

 

Започнете с четене, но се съсредоточете върху творческите си наклоности

 

 

„Умът, който някога е родил нова идея, никога не се връща към първоначалните си измерения. “ – Ралф Уолдо Емерсън

 

Навикът за четене може да промени възприятието ви, да подобри мирогледа ви или по-добре, да ви предложи творчески идеи, когато най-малко ги очаквате.

 

Каквото и да искате в живота – знанието е ключът.

 

Четенето може да ви даде добър начален старт, ако искате да започнете бавно и да разберете и намерите вашето нещо.

 

Ще получавате нова информация всеки ден. И дори прехвърляйте знанията си във вашата компания.

 

Също така можете да създадете нови възможности за работодателя си въз основа на ежедневните ви вечерни открития.

 

Ричард Стийл веднъж казва: „Четенето е за съзнанието каквото е упражнението за тялото.“

 

Не свиквайте да четете само, без да преследвате творческата си работа. Научавате се най-добре правейки.

 

Вие не искате да отклонявате ума прекалено много от творческите му намерения.

 

Дори ако имате 30 минути всяка вечер, всяка седмица лесно можете да прочетете книга или по-добре да започнете да учите, като създадете нещо!

 

 

Прекарвайте по един час на ден, за да научите повече за дадена тема

 

 

Упражнявайте творческия си гений.

 

Нещо ново за мозъка ви може да го стимулира.

 

Различните умения, идеи, култури и мнения могат да имат положителен ефект върху собствените ви възгледи за света.

 

Придобиването на нови умения и придобиването на знания на ежедневна база е доказан начин да придвижите кариерата си до следващо ниво и да подобрите самочувствието си.

 

Кога за последен път оспорихте съществуващата конвенция, решихте проблемите по-различен начин, постъпихте по нов, новаторски начин.

 

Време е да разберете какво може да бъде подобрено, предизвикано, направено различно, направено с по-малко усилия за постигане на повече.

 

Започнете да разпитвате всичко.

 

Помислете за всичко. Преминете през всяка възможност, докато не знаете за факта, че може или не може да бъде направено.

Курсът по калиграфия на Стив Джобс в колежа помага за изграждането на първия Mac. В прословутата си реч в началото на 2005 г. за Станфордския университет, Джобс заявява:

 

„Ако никога не бях се записал в този курс по калиграфия в колежа, Mac никога нямаше да има няколко шрифта или пропорционално разположени такива.“

 

Никога не знаеш какво ще бъде полезно за в бъдеще.

 

Опитайте нови умения и те ще се свържат с останалите ваши умения в бъдеще.

 

Включете се в онлайн курсове, които могат да ви помогнат да започнете проект.

 

Размишлявайте върху това, което научавате, пишейки

 

 

Освен че ставате по-добри писатели, блоговете могат да ви помогнат да организирате мислите си.

 

„Блогингът“ насърчава дълбокото мислене.

 

Когато започнете да споделяте това, което познавате – с другите, способността ви за общуване става по-добра.

 

„Блогингът“ помага на мозъка ви да остане активен.

 

Също така ще можете да свържете идеите и информацията по-добре.

 

След като се ангажирате с навика да четете във вашата сфера и да споделяте това, което познавате с аудиторията си, ще започнете да разбирате и обработвате информацията по-бързо.

 

Това е бавен процес, но след като се ангажирате с него, можете значително да подобрите начина, по който обработвате и споделяте знания.

 

Това определено не е лесно, но си заслужава вашето ценно време.

 

Направете 2018 най-невероятната си година до сега!

 

 

 

 

Не инвестирайте в кариера. Изградете живот.

 

Векове наред сме обучавани от системата да спрем да мислим и да правим каквото ни е казано. Но мечтателите и мислителите променят света, както го познаваме.

 

Мислите и мечтателите са новите недосегаеми.

 

Всичко, което искате, е мечта наблизо.

 

Единственото нещо, което ви дърпа назад да правите нещо наистина невероятно, сте самите вие. Светът е пълен с невероятни хора.

 

Вие сте или един от тях, или се стремите да бъдете невероятни!

 

Невероятните са вдъхновение за тези, които се стремят да направят нещо невероятно.

 

Все още е добре да мечтаете, да пожелаете и да се надявате на невероятен живот – не само на добър живот, но и на абсурдно удивителен живот.

 

Вие сте, където сте днес, заради избора, който направихте вчера.

 

Вашият избор днес ще определи дали утре ще имате удивителен живот или такъв за съжаление.

 

Преосмислете вечерта си!

 

Ако включите творческото преследване в рамките на седмичния си график, поне от понеделник до петък, ще започнете да виждате промяната, докато продължавате да го правите по едно и също време всеки ден.

 

Направете го като навик, за да видите значително подобрение.

 

Рутината вечер означава по-добро управление на времето.

 

Помислете за цялото време, което е било използвано продуктивно или е е било изгубено след работа до времето, когато заспите и си задаите въпроса – какво можех да направя или мога да направя с цялото това време?

 

Наистина няма граници по отношение на това, което бихте могли да научите или да постигнете. То е това, което отделя масите от най-големите хора в този свят!

 

 

Но промяната на вашите навици и живот може да започне ДОВЕЧЕРА!

 

Приоритизирайте и защитете вашите сутрешни и вечерни рутини и ще промените живота си завинаги.